Acquagym OVER è l’allenamento perfetto per rimanere attivi e in forma, senza stressare troppo le articolazioni. Grazie all’acqua, ogni movimento diventa più dolce ma comunque efficace: aiuta a tonificare i muscoli, migliorare l’equilibrio e aumentare la flessibilità. E’ una ginnastica in acqua soft a basso impatto mirata a mettere in moto tutti i gruppi muscolari senza causare stress all’organismo e contemporaneamente a rilassare. Vengono svolti movimenti dolci che permettono il miglioramento della propria forma fisica prevenendo anche il rischio di traumi.
Inoltre, l’acquagym è ottima per la salute del cuore, favorendo una buona circolazione e un allenamento cardiovascolare moderato. È l’ideale anche per chi soffre di dolori articolari o si sta riprendendo da piccoli infortuni.
Inoltre fare esercizio in gruppo, a ritmo di musica, rende tutto più divertente e motivante!
Adatto ai “non più giovani” e a tutte le persone inattive da tanto tempo. Tonifichiamo il nostro corpo in maniera “soft”!
Istruttori
Laura
Valentina
Orario di inizio Acquagym Over:
- MAR/VEN 9:45 AG OVER
Abbonamento Open Fitness in acqua
Puoi frequentare per 30 giorni qualunque corso di fitness in acqua tra i disponibili, durante gli orari di apertura e fino alla capienza dei corsi.
I corsi attualmente attivi sono: Acquagym, Gym over, Hydrobike, Water treadmill.
E’ NECESSARIO PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE.
In alcuni giorni e orari i corsi potrebbero avere raggiunto la capienza massima. Dovrai aspettare un altro corso o ritornare.
Abbonamento Open Fitness: 30 giorni a 95,00 euro
