Vieni al corso del lunedì mattina con Filippo dalle 10:30 alle 11:15,
ricaricati di energia e divertimento!
L’Acquagym è l’ideale per chi desidera tenersi in forma divertendosi. In piscina l’acqua diventa un’alleata grazie alla sua naturale resistenza, rende gli esercizi più intensi senza stressare eccessivamente il corpo.
La cosa bella? È adatta a tutti, non importa l’età o il livello di allenamento!
Dal punto di vista sportivo, è un workout completo: tonifica i muscoli, migliora la flessibilità e rafforza l’equilibrio. Ogni movimento eseguito contro l’acqua richiede uno sforzo maggiore, rendendo ogni esercizio più efficace. Anche il cuore ne beneficia, lavorando a un ritmo moderato e migliorando la salute cardiovascolare.
Ma c’è di più: l’Acquagym è un toccasana per chi ha dolori articolari o si sta riprendendo da un infortunio. L’acqua ha un effetto protettivo sulle articolazioni, riducendo il rischio di traumi e consentendo movimenti fluidi senza sovraccaricare il corpo.
Oltre all’aspetto fisico, c’è il lato ludico: l’Acquagym si svolge a ritmo di musica, in gruppo, creando un’atmosfera vivace e sociale. Perfetto per chi vuole rimanere in forma, prendersi cura della propria salute e, allo stesso tempo, divertirsi in compagnia.
L’attività si svolge in appoggio plantare.
Istruttori
Laura
Valentina
Orario di inizio dei corsi acquagym:
- LUN/GIO 10:30 e 18:30 AG
- MAR/VEN 9:45* e 17:45 AG
- MAR 19:15 AG
- MER 18:30 AG
- SAB 10:45 AG
* prezzo speciale OVER 60
Abbonamento Open Fitness in acqua
Puoi frequentare per 30 giorni qualunque corso di fitness in acqua tra i disponibili, durante gli orari di apertura e fino alla capienza dei corsi.
I corsi attualmente attivi sono: Acquagym, Gym over, Hydrobike, Water treadmill.
E’ NECESSARIO PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE.
In alcuni giorni e orari i corsi potrebbero avere raggiunto la capienza massima. Dovrai aspettare un altro corso o ritornare.
Abbonamento Open Fitness: 30 giorni a 95,00 euro
