Il water treadmill, ovvero il tapis roulant in acqua, รจ un’attivitร che unisce i benefici della camminata o corsa tradizionale con quelli dell’allenamento acquatico. Grazie alla resistenza dell’acqua, ogni passo diventa piรน impegnativo, ma allo stesso tempo molto piรน dolce per le articolazioni. Questo rende il water treadmill ideale per chi cerca un allenamento intenso ma sicuro, senza sovraccaricare schiena, ginocchia o caviglie.
Dal punto di vista sportivo, รจ perfetto per tonificare i muscoli di gambe, addome e glutei, migliorando al contempo la resistenza cardiovascolare. L’acqua permette anche di aumentare il consumo calorico, rendendo l’attivitร efficace per chi vuole perdere peso o mantenersi in forma.
A livello medico, รจ particolarmente indicato per chi si sta riprendendo da infortuni o soffre di problemi articolari, poichรฉ l’acqua riduce l’impatto e favorisce il recupero. ร anche consigliato per migliorare la circolazione sanguigna e rafforzare il sistema muscolare senza stress eccessivo.
Infine, non bisogna dimenticare l’aspetto ludico! L’allenamento in piscina รจ sempre piรน coinvolgente, soprattutto se fatto in gruppo, trasformando ogni sessione in un momento piacevole e motivante.
Il tapis roulant in acqua รจ quindi un’attivitร rivolta a tutti che, grazie alle caratteristiche dell’ambiente microgravitario dell’acqua, annulla gli aspetta negativi del workout terrestre.ย ร un’attivitร che consente di avere un eccezionale coinvolgimento dell’apparato cardiovascolare con risultati anche a livello respiratorio.
Permette di correre avanti, indietro e lateralmente con la possibilitร di utilizzare tutti i distretti muscolari grazie all’ampia gamma di esercizi che si possono proporre.
Sfruttando la potenza delle onde di ritorno dell’acqua si ottiene un idromassaggio che tonifica i muscoli in maniera piรน affusolata ed asciutta.
Con questo ritrovato della tecnologia, vi tornerร la felicitร di correre, appena sentirete che la stessa attivitร fisica di corsa intensiva puรฒ essere praticata con pari efficacia ma apparente minor fatica… in acqua!
Istruttori
Laura
Valentina
Filippo
Orario di inizio Water Treadmill:
- LUN/GIO: 20:00
- MER: 18:30
- SAB: 12:30
Abbonamento Open Fitness in acqua
Puoi frequentare per 30 giorni qualunque corso di fitness in acquaย tra i disponibili, durante gli orari di apertura e fino alla capienza dei corsi.
I corsi attualmente attivi sono:ย Acquagym,ย Gym over,ย Hydrobike,ย Water treadmill.
Eโ NECESSARIO PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE.
In alcuni giorni e orari i corsi potrebbero avere raggiunto la capienza massima. Dovrai aspettare un altro corso o ritornare.
Abbonamento Open Fitness: 30 giorni a 99,00 euro
Abbonamento Open Nuoto Libero: 30 giorni a 69,00 euro
Regole di prenotazione per tutto l’acquafitness
- Prenotazione e disdetta obbligatorie per evitare lโaddebito automatico della lezione.
- Prenotazione anche tramite la nostra APP My iCLUB
- DISDETTA OBBLIGATORIA ANCHE DEI RECUPERI
