anno sportivo 2026/27

Hydrobike

Hydrobike – Fitness in acqua

  • Pedalare a ritmo di musica
  • Tonificare gambe e glutei, senza tralasciare braccia e addome.

Pedalare a ritmo di musica moltiplica i vantaggi dell’acqua. La lezione รจ un viaggio virtuale – a ritmo della musica – lungo un articolato percorso che alterna salite e discese, andamenti lenti e veloci. Questa attivitร  รจ ottima per tonificare gambe e glutei, senza tralasciare braccia e addome.

L’Hydrobike, o pedalare in acqua, รจ un mix perfetto di divertimento e allenamento intenso. Si fa in piscina, su una bici speciale sommersa, dove lโ€™acqua rende ogni pedalata piรน faticosa rispetto a una classica cyclette. รˆ lโ€™ideale per chi cerca un workout completo che tonifica gambe, glutei e addominali, senza stressare le articolazioni.

Grazie alla resistenza dellโ€™acqua, i muscoli lavorano di piรน, ma senza sovraccaricare schiena e ginocchia. รˆ ottima per migliorare la forza muscolare, lโ€™equilibrio e la resistenza cardiovascolare, bruciando un bel po’ di calorie. Perfetto per chi vuole mantenersi in forma o dimagrire!

L’Hydrobike รจ consigliata anche a chi ha problemi articolari o sta recuperando da un infortunio, perchรฉ lโ€™acqua riduce lโ€™impatto sulle articolazioni, favorendo il recupero senza traumi.

E poi, รจ davvero divertente! Si pedala in unโ€™atmosfera coinvolgente che rende lโ€™allenamento unโ€™occasione per socializzare e liberare la mente dallo stress. Rimanere in forma non รจ mai stato cosรฌ piacevole!

Rivolto a tutte le persone amanti dello sport, a chi vuole migliorare la resistenza fisica e mantenersi in forma senza sollecitare le articolazioni.

Eโ€™ consigliabile arrivare a bordo vasca almeno 5 minuti prima dellโ€™inizio della lezione per la regolazione della bike.

Istruttori

Laura

laura

Valentina

valentina

Filippo

Orario di inizio Hydrobike:

  • LUN/GIO: 13:15 – 19:15
  • MAR/VEN: 18:30
  • MER: 20:00
  • SAB: 11:30

Abbonamento Open Fitness in acqua

Puoi frequentare per 30 giorni qualunque corso di fitness in acquaย tra i disponibili, durante gli orari di apertura e fino alla capienza dei corsi.
I corsi attualmente attivi sono:ย Acquagym,ย Gym over,ย Hydrobike,ย Water treadmill.

Eโ€™ NECESSARIO PRENOTARE LA PARTECIPAZIONE.
In alcuni giorni e orari i corsi potrebbero avere raggiunto la capienza massima. Dovrai aspettare un altro corso o ritornare.

Abbonamento Open Fitness: 30 giorni a 99,00 euro
Abbonamento Open Nuoto Libero: 30 giorni a 69,00 euro

Regole di prenotazione per tutto l’acquafitness

  • Prenotazione e disdetta obbligatorie per evitare lโ€™addebito automatico della lezione.
  • Prenotazione anche tramite la nostra APP My iCLUB
  • DISDETTA OBBLIGATORIA ANCHE DEI RECUPERI