Corso di YOGA

Mercoledì dalle 18-19

Nel corso di Hatha yoga esploreremo insieme le fondamenta dello yoga attraverso sequenze accessibili a tutti. Impareremo a diventare consapevoli del nostro corpo nella pratica.

“Ogni asana è movimento consapevole, è abitare il corpo, è mente focalizzata.”

Mi chiamo Ombretta e sono un insegnante di Hatha yoga certificato Csen. Il mio incontro con lo yoga è avvenuto tardi e inaspettato ma con il tempo è nata la curiosità e il desiderio di approfondire la conoscenza di questa disciplina incrociando poi l’Hatha con altri stili come l’Anusara, il Kundalini e altri ancora per dare una maggior completezza alla pratica, per adeguare lo yoga al corpo e non il corpo allo yoga.