Corsi di ginnastica dolce in acqua per gestanti
Attivitร in acqua per gestanti, consigliata dal terzo mese di gravidanza in poi. Durante la lezione si eseguono esercizi specifici per gli arti inferiori, la schiena, i pettorali ecc.
Si ricerca una tonificazione a livello generale per migliorare la circolazione, in particolare quella delle gambe. Si esegue qualche nuotata, alcuni esercizi respiratori per il controllo del perineo ed esercizi di spinta.
Le parole dโordine sono: benessere psicofisico, relax, senso di leggerezza. Lโacqua รจ lโelemento ideale per riuscire a compiere unโattivitร fisica in un momento tanto delicato e particolare come la gravidanza.
Su prenotazione.
Obbligatorio il certificato del ginecologo.
Istruttori
Laura (corso bebรจ)
